ReAttach bij burn-out klachten
ReAttach is zeer geschikt voor burn-out klachten ReAttach is een therapie die oorspronkelijk werd ontwikkeld voor mensen met autisme, maar inmiddels wordt het toegepast bij een breed scala aan psychologische problemen waaronder burn-out. Burn-out is een toestand van emotionele uitputting, verminderde prestaties en soms zelfs cynisme als gevolg van langdurige spanningen en stress. ReAttach is een kortdurende therapie die gericht is op het verwerken van onverwerkte emoties en ervaringen die de persoonlijke ontwikkeling en het dagelijks functioneren belemmeren. Het is een laagdrempelige en effectieve methode die zich richt op het herstellen van de verbindingen tussen de hersenhelften en het verminderen van de overprikkeling, het sensorische integratieproces. Op deze manier ondersteunt het de emoties te reguleren, de focus en concentratie te verbeteren en de persoonlijke veerkracht weer te verhogen. Trommelen Tijdens een sessie wordt er gewerkt met herhaalde aanrakingen, ook wel trommelen genoemd, op de bovenkant van de handen, terwijl de cliënt zich concentreert op de denkopdrachten die worden gegeven door de therapeut. Deze denkopdrachten stimuleren de verwerking van informatie en kan leiden tot een vermindering van stress en een verbetering van het welzijn. Ook werkt de therapeut samen met de cliënt aan het identificeren en verwerken van de onderliggende oorzaken van burn-out, zoals onverwerkte traumatisch ervaringen, belemmerende overtuigingen, perfectionisme of problemen in relaties met anderen. Breder behandelplan In mijn praktijk is ReAttach is een onderdeel van een breder behandelplan voor cliënten met burn-out klachten. Samen met mijn andere disciplines, van massages tot opstellingen, van NEI tot cranio sacraal therapie, maak ik een plan op maat wat bijgesteld wordt naar gelang de ontwikkeling en het herstel van de cliënt. Heb je vragen of interesse voor een ReAttach sessie? Neem dan contact met me op via een WhatsApp bericht, Cora Doorduyn | 06-28416193. Kies voor je eigen geluk. En zorg voor balans van lichaam en geest.
Onzichtbare blokkades zichtbaar maken
Familieopstellingen, ook wel systemische opstellingen genoemd, zijn een therapeutische methode die zich richt op het begrijpen van (familie)dynamiek en de onderliggende patronen die ons gedrag en onze emoties beïnvloeden. Het is een krachtige techniek die helpt bij het identificeren en oplossen van blokkades, conflicten, problemen en trauma’s in de familie, maar ook in andere (sociale) systemen. Representanten Een (familie)opstelling begint met het selecteren van representanten voor de verschillende leden van een gezin of groep. Deze representanten worden meestal gekozen uit degenen die aanwezig zijn op de opstellingssessie. Maar het kan ook zijn dat er gebruik gemaakt wordt van zogenoemde vloerankers. Vervolgens plaatst de vraagsteller / de cliënt de representanten op een bepaalde manier op de vloer, waarbij de posities van de representanten de relaties tussen de gezinsleden weerspiegelen. Óf de representanten volgen hun innerlijke beweging en gaan naar een plek in de ruimte waar ze naar toe worden getrokken. De opstellingssessie begint vaak met een korte inleiding van de cliënt over zijn of haar (familie)achtergrond en de problemen waarmee hij of zij te maken heeft. De opsteller zal vervolgens vragen stellen om de (familie)relaties te begrijpen en de emotionele en fysieke dynamiek van de groep te observeren. Verborgen dynamiek Wanneer de representanten eenmaal zijn geplaatst, worden ze gevraagd om te spreken vanuit hun rol, alsof ze de persoon zijn die ze vertegenwoordigen. De opsteller vraagt vervolgens de cliënt om te observeren wat er gebeurt en om feedback te geven over de interacties tussen de representanten. Op deze manier kan de opsteller de verborgen dynamiek van het gezin of de groep onthullen en de cliënt helpen om zijn of haar perspectief te veranderen. Tijdens een opstelling ontvouwt zich datgene wat zichtbaar mag worden. Afhankelijk van de vraag van de cliënt kunnen er ook helende zinnen worden uitgesproken door de representanten. Op deze manier wordt er een beweging ingezet in het systeem. Deze beweging kan direct zichtbaar worden in het systeem, maar hoeft niet. Het kan zijn dat er meerdere sessies nodig zijn, omdat de onderstroom, de blokkades te diep geworteld zijn. Het is dan van belang dat de opstelling onder een deskundige en ervaren opsteller wordt uitgevoerd. Voordelen Familieopstellingen hebben verschillende voordelen, onder andere: Een (familie)opstellingen is een waardevolle tool voor het begrijpen en verbeteren van (familie)relaties en het oplossen van problemen binnen gezinnen/groepen/teams. Het is een krachtige therapeutische techniek die kan leiden tot meer harmonie en begrip in ons (sociale) leven. Stuur een Whatsapp bericht als je interesse hebt voor een familieopstelling aan:Cora Doorduyn 06-28416193Hedwig van Pinxteren 06-27349642
Voluit leven als de vrouw die jij wilt zijn
Een familieopstelling is een effectieve manier om onbewuste patronen in je familie van herkomst te onderzoeken. Hier zijn antwoorden te vinden op de vraag wat ons in het dagelijks leven (on)bewust beïnvloedt en waardoor we niet lekker in ons vel zitten of onze doelen niet lijken te halen.Tijdens een familieopstelling, bekijk je jouw systeem (gezin) van herkomst. Een systeem is een groep met haar eigen regels en wetten. De werking van de (ongeschreven) regels en wetten, de verhoudingen onder elkaar en de onuitgesproken rollen, kunnen soms behoorlijk ingewikkeld zijn. Ze kunnen leiden tot onbegrip en verwarring, hierdoor kun je in jouw dagelijks leven onder druk komen te staan. Doordat het systeem je kan verstikken, kan het moeilijk zijn om jezelf te zijn. Je zit vast in patronen en overtuigingen die bij het systeem horen en door voorgaande generaties mogelijk zijn doorgegeven. Dit alles gebeurt veelal onbewust. Een familieopstelling kan een ware eyeopener voor je zijn. Doordat je met een opstelling de onzichtbare en onbewuste processen en patronen zichtbaar maakt, zie je wat het is wat jouw systeem bepaalt. Je ziet waar bepaalde patronen vandaan komen, wat het nut ervan is, maar ook waarom ze jou tegenhouden jezelf te zijn en je leven volledig te leven. Je krijgt hierdoor meer inzichten en daarmee kun je ook de oplossing vinden voor datgene waar jij tegen aanloopt. Stuur een Whatsapp bericht als je interesse hebt voor een familieopstelling aan:Cora Doorduyn 06-28416193Hedwig van Pinxteren 06-27349642